Treinamento para corrida?

Moderadores: costacafj, asilvamaia

<<

drsrg

Mensagens: 1609

Registrado em: Qui Jul 05, 2007 1:28 pm

Localização: Palmas - TO

Estado: Tocantins

Cidade: Palmas

Mensagem não lida Qui Out 06, 2011 10:08 pm

Treinamento para corrida?

Saudações!

Motivado pelo recente tópico sobre tênis, aproveito para perguntar se os colegas conhecem algum treinador que possa fazer um acompanhamento via web?
Montar uma planilha, acompanhar resultados... Estas coisas mais técnicas.
Não consigo encontrar ninguém aqui em Palmas.

Grato!
---
T|E -> Zire 72 -> TX 2Gb -> Treo 680 -> substituído com louvor pelo iP4 (detalhes aqui)
E62 2Gb -> E71 8Gb -> iPhone 4 32Gb (29112010); iOS 5.1.1, JB -> Galaxy S3 (28112012) Micro SD 32Gb, JB -> Note 2 (30102013) 4.4.2 Dr.Ketam -> Galaxy S5 (23032015) -> Xiaomi Mi5S 128Gb (06032017)
Kindle Wi-Fi, 6" Display, Graphite (20102010) -> Kindle PW, com propagandas (02062013)
Nikon D7000, 2x 16Gb + Eye Fi 4Gb


iMac G3 233MHz verde, ainda funcionando!
<<

danielfsc

Avatar do usuário

Mensagens: 988

Registrado em: Sex Dez 22, 2006 8:56 am

Localização: Blumenau-SC

Estado: Santa Catarina

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 7:39 am

Re: Treinamento para corrida?

Tenta com o pessoal da IronMind.com.br . Mas se vc nunca correu, meu conselho eh comprar uma revista especializada que tenha um treino p iniciante de 5km. Se vc nao encontrar e quiser o treino me avisa que eu acho q ainda tenho uma revista com esse treino aqui em casa.
<<

drsrg

Mensagens: 1609

Registrado em: Qui Jul 05, 2007 1:28 pm

Localização: Palmas - TO

Estado: Tocantins

Cidade: Palmas

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 8:52 am

Re: Treinamento para corrida?

Daniel,
Já cheguei nos 5km com um app no iPhone.
Agora queria algo mais personalizado.
Agradeço a dica!
---
T|E -> Zire 72 -> TX 2Gb -> Treo 680 -> substituído com louvor pelo iP4 (detalhes aqui)
E62 2Gb -> E71 8Gb -> iPhone 4 32Gb (29112010); iOS 5.1.1, JB -> Galaxy S3 (28112012) Micro SD 32Gb, JB -> Note 2 (30102013) 4.4.2 Dr.Ketam -> Galaxy S5 (23032015) -> Xiaomi Mi5S 128Gb (06032017)
Kindle Wi-Fi, 6" Display, Graphite (20102010) -> Kindle PW, com propagandas (02062013)
Nikon D7000, 2x 16Gb + Eye Fi 4Gb


iMac G3 233MHz verde, ainda funcionando!
<<

Rafael Oliveira

Avatar do usuário

Mensagens: 238

Registrado em: Sex Dez 24, 2010 8:29 am

Localização: Guarulhos-SP

Twitter: @rafa_vos

Gadget: Xperia Z2

Estado: São Paulo

Cidade: Guarulhos

Google Plus: https://plus.google.com/104279183414855 ... bout/p/pub

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 9:29 am

Re: Treinamento para corrida?

Daniel, bom dia.

Eu me interessei pelo treino para 5k que você tem, fica difícil scanear?

Desde já obrigado.

Abs
Moto V70>Moto V3i (com iTunes...rss)>Benq EL71>Sony Ericsson S500>Nokia 5530>Galaxy S I9000b 2.3.3>Galaxy Nexus "X" 4.2.2 yakju (deixou saudades)>Nexus 5.1.2>Moto G2nd Xperia Z2
Galaxy Tab Plus 7.0 P6210 4.0.4 e Acer Iconia B71 4.1.2
HP Mini 1033-CL - Ubuntu 12.04 / HP Elitebook 6930p - W10
Lenovo nunca mais!!!
<<

hatulz

Mensagens: 289

Registrado em: Seg Set 10, 2007 2:41 am

Localização: Porto Alegre / RS

Estado: Rio Grande do Sul

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 9:41 am

editadoeditado

editadoeditado
Editado pela última vez por hatulz em Seg Fev 17, 2014 4:38 pm, em um total de 1 vez.
<<

mmelo76

Avatar do usuário

Co-Administrador

Mensagens: 19549

Registrado em: Sex Dez 15, 2006 7:08 am

Twitter: @mmelo76

Gadget: Galaxy Note 4

Estado: São Paulo

Google Plus: https://plus.google.com/112759553928012 ... rel=author

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 9:49 am

Re: Treinamento para corrida?

Algum para Android?
Galaxy Note 4 32GB + 128GB
Atual: Oficial 6.0.1 | Versão: N910CXXU1DPE4
Surface Pro 128GB - Windows 10 Pro
<<

marcelohallais

Avatar do usuário

Moderador de Fórum

Mensagens: 2665

Registrado em: Seg Jun 02, 2008 12:03 pm

Localização: Rio de Janeiro

Twitter: @marcelohallais

Gadget: iPhone 7 128gb

Estado: Rio de Janeiro

Cidade: Rio de Janeiro

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 10:17 am

Re: Treinamento para corrida?

Meu amigo,

apesar dos aplicativos serem sensacionais, eu iria na dica do Daniel.
Entre no site, tente contato com algum personal que te ajude...
Os software "ainda" são muito frios e nessa vc pode acabar tendo uma contusào séria...
<<

danielfsc

Avatar do usuário

Mensagens: 988

Registrado em: Sex Dez 22, 2006 8:56 am

Localização: Blumenau-SC

Estado: Santa Catarina

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 10:21 am

Re: Treinamento para corrida?

drsrg, se está mesmo procurando uma assessoria, entra em contato com a IronMind. Os caras são especialistas em fazer o pessoal completar o IronMan, mas também fazem uma assessoria muito boa para corridas.

Rafael, vou procurar aqui em casa e qndo achar eu te mando. Mas como lembrou o hatulz, está cheio de treinos na web. Para corridas de até 10km, a maioria desses treinos funcionam muito bem.

Para quem quer realmente correr, participando de provas mais longas >10km eu sugiro deixar o celular guardado em casa e comprar um relógio específico. E para quem tem um pouquinho de dinheiro e vai comprar o relógio, sugiro os da garmin com GPS: https://buy.garmin.com/shop/shop.do?cID=142&ra=true
O software deles para treino é realmente muito bom. E não esqueçam de pedir para o cardiologista uma ergoespirometria.
<<

danielfsc

Avatar do usuário

Mensagens: 988

Registrado em: Sex Dez 22, 2006 8:56 am

Localização: Blumenau-SC

Estado: Santa Catarina

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 10:30 am

Re: Treinamento para corrida?

Já que tem um bom grupo correndo vou fazer uma proposta. O que acham de formarmos uma equipe para o revezamento Volta à Ilha? http://www.ecofloripa.com.br/voltailha/
É uma corrida de revezamento de 150km dando a volta em toda a ilha de Florianópolis, todas as revistas especializadas consideram essa A prova. Quem topa? Precisamos de um grupo de 10 pessoas.
<<

drsrg

Mensagens: 1609

Registrado em: Qui Jul 05, 2007 1:28 pm

Localização: Palmas - TO

Estado: Tocantins

Cidade: Palmas

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 10:44 am

Re: Treinamento para corrida?

Eu usei o app 5k runner para chegar aos 5k.
Agora uso o iRunner com sensores cardíaco e pedômetro para monitorar o treinamento.
Realmente muito bom!
Aposentei o Polar depois dele.

Quando será a volta da ilha?
Para o próximo ano, sou parceiro!
Grupo PDABR?

Vou entrar em contato com a assessoria indicada.
O objetivo é completar uma meia em 2012.
---
T|E -> Zire 72 -> TX 2Gb -> Treo 680 -> substituído com louvor pelo iP4 (detalhes aqui)
E62 2Gb -> E71 8Gb -> iPhone 4 32Gb (29112010); iOS 5.1.1, JB -> Galaxy S3 (28112012) Micro SD 32Gb, JB -> Note 2 (30102013) 4.4.2 Dr.Ketam -> Galaxy S5 (23032015) -> Xiaomi Mi5S 128Gb (06032017)
Kindle Wi-Fi, 6" Display, Graphite (20102010) -> Kindle PW, com propagandas (02062013)
Nikon D7000, 2x 16Gb + Eye Fi 4Gb


iMac G3 233MHz verde, ainda funcionando!
<<

Rafael Oliveira

Avatar do usuário

Mensagens: 238

Registrado em: Sex Dez 24, 2010 8:29 am

Localização: Guarulhos-SP

Twitter: @rafa_vos

Gadget: Xperia Z2

Estado: São Paulo

Cidade: Guarulhos

Google Plus: https://plus.google.com/104279183414855 ... bout/p/pub

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 1:57 pm

Re: Treinamento para corrida?

Galera, eu uso o SportyPal no Galaxy S, ele também tem compatibilidade com sensor cardíaco. Agora seria a dúvida: Qual sensor conversa com ele?

Abs.
Moto V70>Moto V3i (com iTunes...rss)>Benq EL71>Sony Ericsson S500>Nokia 5530>Galaxy S I9000b 2.3.3>Galaxy Nexus "X" 4.2.2 yakju (deixou saudades)>Nexus 5.1.2>Moto G2nd Xperia Z2
Galaxy Tab Plus 7.0 P6210 4.0.4 e Acer Iconia B71 4.1.2
HP Mini 1033-CL - Ubuntu 12.04 / HP Elitebook 6930p - W10
Lenovo nunca mais!!!
<<

drsrg

Mensagens: 1609

Registrado em: Qui Jul 05, 2007 1:28 pm

Localização: Palmas - TO

Estado: Tocantins

Cidade: Palmas

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 2:43 pm

Re: Treinamento para corrida?

Acho que tem um modelo da Polar que funciona via BT.
---
T|E -> Zire 72 -> TX 2Gb -> Treo 680 -> substituído com louvor pelo iP4 (detalhes aqui)
E62 2Gb -> E71 8Gb -> iPhone 4 32Gb (29112010); iOS 5.1.1, JB -> Galaxy S3 (28112012) Micro SD 32Gb, JB -> Note 2 (30102013) 4.4.2 Dr.Ketam -> Galaxy S5 (23032015) -> Xiaomi Mi5S 128Gb (06032017)
Kindle Wi-Fi, 6" Display, Graphite (20102010) -> Kindle PW, com propagandas (02062013)
Nikon D7000, 2x 16Gb + Eye Fi 4Gb


iMac G3 233MHz verde, ainda funcionando!
<<

Alen_D

Avatar do usuário

Mensagens: 695

Registrado em: Sex Dez 15, 2006 5:58 am

Localização: Vitória - ES

Twitter: @alen_d

Gadget: XPERIA T3

Estado: Espírito Santo

Cidade: Vitória

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 5:43 pm

Re: Treinamento para corrida?

eu recomendo esse cara aqui http://www.treinecerto.com um tal de Alen Brandizzi

ops sou eu :) , sou especializado em treinamentos de corrida a distancia para triatlon, corrida, ciclismo ,mtb e corrida de aventura, baseados na sua experiencia e objetivo iremos montar programas de treinamento específicos e naço generalizados iguais aos que muita gente faz.


antes de tudo seria importante que voce realizasse um teste de esforço ou exame de sangue para inciar em treinamentos de corrida com o intuito de perda de peso ou condicionamento.


com o advento dos GPs, Runkeeper, Cardiotrainer e outros aparelhos o controle de sua evolução fica muito mais fácil
Galaxy tab 10.1 p7500 .
TOM TOM RUNNER 2 CARDIO MultiSPORT


Sony Xperia Sp. Roubado
Sony Xperia T3
Garmin 910 xt (2) botoes furados
Garmin 310 xt (drowned 28.07.14)
Garmin 410 by sebastian - dead batterie
Garmin 910 XT - afogado

[strike]Motorola Defy (dead 21/10/12) R.I.P

+ bike Giant Yukon Fx Full suspension deore 27 vel. +sram x9 - Rodas SRam Rise 40
+ bike Trek 5200 USPS - Black Bird
+ Bike Trek MADONE 4.7 2013 Carbono /ultegra- Roda ZIPP 404


*Triatleta das antigas e Treinador de corrida
[url]Facebook.com/alen.brandizzi[/url]
[url]Facebook.com/tcruning[/url]

http://www.treinecerto.biz e http://www.treinecerto.com
<<

Alen_D

Avatar do usuário

Mensagens: 695

Registrado em: Sex Dez 15, 2006 5:58 am

Localização: Vitória - ES

Twitter: @alen_d

Gadget: XPERIA T3

Estado: Espírito Santo

Cidade: Vitória

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 5:47 pm

Re: Treinamento para corrida?

danielfsc escreveu:Já que tem um bom grupo correndo vou fazer uma proposta. O que acham de formarmos uma equipe para o revezamento Volta à Ilha? http://www.ecofloripa.com.br/voltailha/
É uma corrida de revezamento de 150km dando a volta em toda a ilha de Florianópolis, todas as revistas especializadas consideram essa A prova. Quem topa? Precisamos de um grupo de 10 pessoas.


eu já levei minha equipe em 2010/2011 é uma prova mágica e é depende de planejamento e controle estratégico para que tudo dê certo se precisaremk de ajuda to Aí
Galaxy tab 10.1 p7500 .
TOM TOM RUNNER 2 CARDIO MultiSPORT


Sony Xperia Sp. Roubado
Sony Xperia T3
Garmin 910 xt (2) botoes furados
Garmin 310 xt (drowned 28.07.14)
Garmin 410 by sebastian - dead batterie
Garmin 910 XT - afogado

[strike]Motorola Defy (dead 21/10/12) R.I.P

+ bike Giant Yukon Fx Full suspension deore 27 vel. +sram x9 - Rodas SRam Rise 40
+ bike Trek 5200 USPS - Black Bird
+ Bike Trek MADONE 4.7 2013 Carbono /ultegra- Roda ZIPP 404


*Triatleta das antigas e Treinador de corrida
[url]Facebook.com/alen.brandizzi[/url]
[url]Facebook.com/tcruning[/url]

http://www.treinecerto.biz e http://www.treinecerto.com
<<

Alen_D

Avatar do usuário

Mensagens: 695

Registrado em: Sex Dez 15, 2006 5:58 am

Localização: Vitória - ES

Twitter: @alen_d

Gadget: XPERIA T3

Estado: Espírito Santo

Cidade: Vitória

Mensagem não lida Sex Out 07, 2011 5:49 pm

Re: Treinamento para corrida?

mmelo76 escreveu:Algum para Android?



cardiotrainer, sportstracks , runkeeper, my tracks
Galaxy tab 10.1 p7500 .
TOM TOM RUNNER 2 CARDIO MultiSPORT


Sony Xperia Sp. Roubado
Sony Xperia T3
Garmin 910 xt (2) botoes furados
Garmin 310 xt (drowned 28.07.14)
Garmin 410 by sebastian - dead batterie
Garmin 910 XT - afogado

[strike]Motorola Defy (dead 21/10/12) R.I.P

+ bike Giant Yukon Fx Full suspension deore 27 vel. +sram x9 - Rodas SRam Rise 40
+ bike Trek 5200 USPS - Black Bird
+ Bike Trek MADONE 4.7 2013 Carbono /ultegra- Roda ZIPP 404


*Triatleta das antigas e Treinador de corrida
[url]Facebook.com/alen.brandizzi[/url]
[url]Facebook.com/tcruning[/url]

http://www.treinecerto.biz e http://www.treinecerto.com
Próximo

Voltar para Saúde e Bem estar

Quem está online

Usuários navegando neste fórum: Nenhum usuário registrado e 1 visitante

Powered by phpBB © 2000-2007 phpBB Group & Designed by ST Software for blacklist.org. Traduzido por: Suporte phpBB
phpBB SEO
Política de Privacidade