[Saude] O Mito do leite - Osteoporose - Será?

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nickfury

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Mensagem não lida Dom Ago 31, 2014 10:41 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

A mensagem que eu quis passar: Não confiem plenamente no Dr. Google. Só isso. Um leigo, quando confrontado com dados pseudo-científicos, pode acabar sendo induzido a acreditar que tais afirmações são baseadas em estudos sérios ou atuais. Só mostrei os erros científicos dentro das afirmações do Dr. Lair, especificamente na área de medicina.
Aguardo um nutricionista se manifestar no tópico, ele poderá nos dar mais informações acerca da ingesta de leite e seus derivados, bem como levantado pelo sebastian, embutidos, refrigerante, e outros, visando benefícios e malefícios. :twocents-mytwocents:
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rcmfrio

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Mensagem não lida Dom Ago 31, 2014 11:09 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

"1960, só o Frio era nascido nessa época.":mad::mad::mad::mad::mad::mad:

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nickfury

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Mensagem não lida Dom Ago 31, 2014 11:14 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

rcmfrio escreveu:"1960, só o Frio era nascido nessa época.":mad::mad::mad::mad::mad::mad:

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Pacman

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 12:00 am

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

$&&#£#€ Nick! Virou advogado é?

Só faltou falar o número das páginas!!

Uma coisa é fato, todos sabemos exatamente o que faz bem ou mal!!! Conservantes, gordura trans, corantes, radiação, medicamentos, blá blá blá! Se preocupar com o leite é a mesma coisa que matar uma formiga de um formigueiro!!! Nesse caso, a menor das formigas!
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pedrolopes665

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 10:11 am

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

Minha unica duvida é: será que a galera perguntou se o pão tinha gluten antes de Jesus repartir??


Abrcs
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rcmfrio

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 10:22 am

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

E o vinho, será que tinha algum enólogo chato pra car#lho que ficou balançando e sentido o aroma. "Leve nota de frutas cítricas um pouco amadeirado ...."

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mrhizzo

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 11:02 am

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

Essas dietas malucas só foram criadas, em sua maioria, por gente louca e bulímica.

Sabemos que a alimentação em geral hoje é um lixo por todos os conservantes, corantes, estabilizadores, adoçantes e sei lá mais o que que inventaram.

A mais nova e mais enojante, é a de comer TODOS os alimentos sem Glúten, sem SEQUER saber se V. tem, de fato, intolerância.

É uma palhaçada sem limites.
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Sebastian

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 12:16 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

nickfury escreveu:A mensagem que eu quis passar: Não confiem plenamente no Dr. Google. Só isso. Um leigo, quando confrontado com dados pseudo-científicos, pode acabar sendo induzido a acreditar que tais afirmações são baseadas em estudos sérios ou atuais. Só mostrei os erros científicos dentro das afirmações do Dr. Lair, especificamente na área de medicina.
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Boa, Nick! Sensatez absoluta :D

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Na Força..! Mais Saude e Menos Doenças? TREINE CERTO com Alen_D
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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 12:53 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

eu frequento uma médica há uns 3 anos.
O básico é: cada um tem alimentos que funcionam melhor, enquanto outros não.
Comigo não funciona direito: alimentos com lactose, soja industrializada (fermentada vai ok), produtos com adoçantes (açúcar vai ok). Integral também comigo não funciona.
Tem o tal do gluten, mas como eu já não como um monte de coisa já por causa da lista acima, eu não corto o glutem, porque senão não vou comer mais nada.
Os tais dos laticínios é um capítulo à parte, porque poucos deles tem leite puro hoje em dia. Se tem só teite, ele custa mais de R$ 20. Qualquer coisa abaixo vem com um monte de coisa que imita leite - até manteiga.

- só remédio não dá certo, até piora
- alimentação via xerox que nutricionista dá, tb não funciona.
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mark

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 12:56 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

Menos alimentos industrializados, o quanto for possível, alimentação o mais natural possível, 80% dela em frutas e vegetais, o resto de carnes magras... para beber somente água... e café, no meu caso ( cada um tem seu vício,rs)

Tento fazer isso a maior parte do tempo, se está correto esta semana eu não sei, mas que parece funcionar por aqui parece, já que dificilmente fico doente, já driblei diabetes com controle de alimentação e alguns outros males,rss
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AndBar

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 1:17 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

Vamos contribuir um pouco com a polêmica, de forma geral:

O início da minha história: http://www.paleodiario.com/2014/04/uma-experiencia-com-atkins.html

Depois de um monte de gente me encher o saco que o tanto de banco e picanha eu ia acabar me matando, tentei transicionar para a dieta "comum". Resultado: Ganhei peso, perdi motivação e quase cheguei ao mesmo ponto inicial: 107Kg(19/08/2014)... Há 2 semanas voltei de novo à dieta "maluca" que me tirou mais de 20Kg, meus remédios de pressão, minha pré-diabetes e da loucura de me forçar a comer quando eu não quero (e não posso) comer. Hoje 101Kg (01/09/2014: -6Kg), sem NENHUM exercício, minhas atividades tem um perfil completamente sedentário (sou DBA no TRT-ES, desenvolvedor mobile nas horas vagas - e em outras não tão vagas assim...), fazendo 2 refeições por dia, por opção própria, me sinto muito mais confortável vivendo assim e não sinto a menor necessidade de mudar. Óbvio que os resultados acompanhados do exercício físico são potencializados, mas tem sido possível não apenas emagrecer, mas me tornar saudável apenas mudando meus hábitos alimentares (por mais estranhos que sejam).

Sou da vertente que acredita que cada corpo responde diferente à cada dieta, portanto, devemos experimentar qual rotina melhor se adapta não somente para se ter saúde, mas para se seguir adiante sem que se tenha a ideia de que dieta é um fardo a se carregar (na primeira oportunidade, fugimos dela). Vou parar por aqui, antes que comece a ficar chato (comece? não está ainda?).
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mark

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 1:55 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

AndBar escreveu:Vamos contribuir um pouco com a polêmica, de forma geral:

O início da minha história: http://www.paleodiario.com/2014/04/uma-experiencia-com-atkins.html

Depois de um monte de gente me encher o saco que o tanto de banco e picanha eu ia acabar me matando, tentei transicionar para a dieta "comum". Resultado: Ganhei peso, perdi motivação e quase cheguei ao mesmo ponto inicial: 107Kg(19/08/2014)... Há 2 semanas voltei de novo à dieta "maluca" que me tirou mais de 20Kg, meus remédios de pressão, minha pré-diabetes e da loucura de me forçar a comer quando eu não quero (e não posso) comer. Hoje 101Kg (01/09/2014: -6Kg), sem NENHUM exercício, minhas atividades tem um perfil completamente sedentário (sou DBA no TRT-ES, desenvolvedor mobile nas horas vagas - e em outras não tão vagas assim...), fazendo 2 refeições por dia, por opção própria, me sinto muito mais confortável vivendo assim e não sinto a menor necessidade de mudar. Óbvio que os resultados acompanhados do exercício físico são potencializados, mas tem sido possível não apenas emagrecer, mas me tornar saudável apenas mudando meus hábitos alimentares (por mais estranhos que sejam).

Sou da vertente que acredita que cada corpo responde diferente à cada dieta, portanto, devemos experimentar qual rotina melhor se adapta não somente para se ter saúde, mas para se seguir adiante sem que se tenha a ideia de que dieta é um fardo a se carregar (na primeira oportunidade, fugimos dela). Vou parar por aqui, antes que comece a ficar chato (comece? não está ainda?).



Fui adepto da dieta dita " das proteínas" por 1 ano... e olha, perdi mais de 20 kls, comia carne e Bacon igual um doido,rsss Muitos dos colegas do Forum presenciaram a perda de peso... ganhei um guarda roupa novo... e mesa de cirurgia, rsss

Cada um é cada um, mas eu pessoalmente não recomendo essa dieta por muito tempo não... e posso falar o que ocorreu no meu caso específico, não significa que vai ocorrer com mais gente...

É uma ótima dieta para um mês ou dois, no máximo, mas como fui empolgando ( e gostando, claro) dos alimentos e da perda de peso... acabei perdendo 20 kls, continuava fazendo minhas corridas,etc... Até que um dia senti uma fisgada na altura da cintura e pensei... que se dane, logo vai passar. Ocorre que não passou e ( isso foi em um sábado) fui no médico na segunda feira veio a bela notícia... ( hérnia inguinal) que nada mais é que um "afrouxamento" no músculo que segura nosso intestino para que ele não vá parar nas pernas...rsss

mas o que tem isso com a dieta? Bom, com a perda de peso grande, e claro que não temos ilusão que quando se perde peso rapidamente só perdemos gordura né? Foi embora muito músculo junto, inclusive o tal que sustentava a antiga pançona.. ele ficou frouxo e com pouca fibra muscular.. resultado? Não segurava mais o intestino, que como "murchou" também, acabou escorrendo pela cavidade... Cura? tem sim.. bisturí e colocação de uma tela que faz as vezes do músculo perdido... Bom, isso foi só nesta parte específica, mas toda a musculatura como um geral ficou comprometida, então vieram outras surpresas que não vem ao caso para não ficar longo...

Hoje, passado um ano que parei com a dieta, ganhei todo o peso de novo e mais um pouco, estou a dois meses em monitoramento constante de peso, mudei a alimentação para basicamente frutas, verduras e um mínimo de carne branca... alguns cereais ( nada com açúcar e industrializado) e desta vez, levou dois meses para perder uns 8 kls ( coisa que perderia fácil em 2 semanas com as proteínas...

Enfim, esta foi minha experiência com o Atckins... nãov olto mais para ela não

Abraços
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AndBar

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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 2:04 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

mark escreveu:
AndBar escreveu:Vamos contribuir um pouco com a polêmica, de forma geral:

O início da minha história: http://www.paleodiario.com/2014/04/uma-experiencia-com-atkins.html

Depois de um monte de gente me encher o saco que o tanto de banco e picanha eu ia acabar me matando, tentei transicionar para a dieta "comum". Resultado: Ganhei peso, perdi motivação e quase cheguei ao mesmo ponto inicial: 107Kg(19/08/2014)... Há 2 semanas voltei de novo à dieta "maluca" que me tirou mais de 20Kg, meus remédios de pressão, minha pré-diabetes e da loucura de me forçar a comer quando eu não quero (e não posso) comer. Hoje 101Kg (01/09/2014: -6Kg), sem NENHUM exercício, minhas atividades tem um perfil completamente sedentário (sou DBA no TRT-ES, desenvolvedor mobile nas horas vagas - e em outras não tão vagas assim...), fazendo 2 refeições por dia, por opção própria, me sinto muito mais confortável vivendo assim e não sinto a menor necessidade de mudar. Óbvio que os resultados acompanhados do exercício físico são potencializados, mas tem sido possível não apenas emagrecer, mas me tornar saudável apenas mudando meus hábitos alimentares (por mais estranhos que sejam).

Sou da vertente que acredita que cada corpo responde diferente à cada dieta, portanto, devemos experimentar qual rotina melhor se adapta não somente para se ter saúde, mas para se seguir adiante sem que se tenha a ideia de que dieta é um fardo a se carregar (na primeira oportunidade, fugimos dela). Vou parar por aqui, antes que comece a ficar chato (comece? não está ainda?).



Fui adepto da dieta dita " das proteínas" por 1 ano... e olha, perdi mais de 20 kls, comia carne e Bacon igual um doido,rsss Muitos dos colegas do Forum presenciaram a perda de peso... ganhei um guarda roupa novo... e mesa de cirurgia, rsss

Cada um é cada um, mas eu pessoalmente não recomendo essa dieta por muito tempo não... e posso falar o que ocorreu no meu caso específico, não significa que vai ocorrer com mais gente...

É uma ótima dieta para um mês ou dois, no máximo, mas como fui empolgando ( e gostando, claro) dos alimentos e da perda de peso... acabei perdendo 20 kls, continuava fazendo minhas corridas,etc... Até que um dia senti uma fisgada na altura da cintura e pensei... que se dane, logo vai passar. Ocorre que não passou e ( isso foi em um sábado) fui no médico na segunda feira veio a bela notícia... ( hérnia inguinal) que nada mais é que um "afrouxamento" no músculo que segura nosso intestino para que ele não vá parar nas pernas...rsss

mas o que tem isso com a dieta? Bom, com a perda de peso grande, e claro que não temos ilusão que quando se perde peso rapidamente só perdemos gordura né? Foi embora muito músculo junto, inclusive o tal que sustentava a antiga pançona.. ele ficou frouxo e com pouca fibra muscular.. resultado? Não segurava mais o intestino, que como "murchou" também, acabou escorrendo pela cavidade... Cura? tem sim.. bisturí e colocação de uma tela que faz as vezes do músculo perdido... Bom, isso foi só nesta parte específica, mas toda a musculatura como um geral ficou comprometida, então vieram outras surpresas que não vem ao caso para não ficar longo...

Hoje, passado um ano que parei com a dieta, ganhei todo o peso de novo e mais um pouco, estou a dois meses em monitoramento constante de peso, mudei a alimentação para basicamente frutas, verduras e um mínimo de carne branca... alguns cereais ( nada com açúcar e industrializado) e desta vez, levou dois meses para perder uns 8 kls ( coisa que perderia fácil em 2 semanas com as proteínas...

Enfim, esta foi minha experiência com o Atckins... nãov olto mais para ela não

Abraços



Sério? Confesso que é o primeiro relato que eu vejo de alguém que teve este tipo de problema com a dieta... Fiquei 6 meses nela e não tive nenhum efeito colateral desagradável (Mas sempre monitorei meus rins, fígado e sangue apenas). Tenho contato com pessoas que estão há anos na dieta e não tem qualquer problema com ela... De qualquer forma, bom saber, vou passar a monitorar essa questão também.
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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 2:08 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

AndBar escreveu:
mark escreveu:
AndBar escreveu:Vamos contribuir um pouco com a polêmica, de forma geral:

O início da minha história: http://www.paleodiario.com/2014/04/uma-experiencia-com-atkins.html

Depois de um monte de gente me encher o saco que o tanto de banco e picanha eu ia acabar me matando, tentei transicionar para a dieta "comum". Resultado: Ganhei peso, perdi motivação e quase cheguei ao mesmo ponto inicial: 107Kg(19/08/2014)... Há 2 semanas voltei de novo à dieta "maluca" que me tirou mais de 20Kg, meus remédios de pressão, minha pré-diabetes e da loucura de me forçar a comer quando eu não quero (e não posso) comer. Hoje 101Kg (01/09/2014: -6Kg), sem NENHUM exercício, minhas atividades tem um perfil completamente sedentário (sou DBA no TRT-ES, desenvolvedor mobile nas horas vagas - e em outras não tão vagas assim...), fazendo 2 refeições por dia, por opção própria, me sinto muito mais confortável vivendo assim e não sinto a menor necessidade de mudar. Óbvio que os resultados acompanhados do exercício físico são potencializados, mas tem sido possível não apenas emagrecer, mas me tornar saudável apenas mudando meus hábitos alimentares (por mais estranhos que sejam).

Sou da vertente que acredita que cada corpo responde diferente à cada dieta, portanto, devemos experimentar qual rotina melhor se adapta não somente para se ter saúde, mas para se seguir adiante sem que se tenha a ideia de que dieta é um fardo a se carregar (na primeira oportunidade, fugimos dela). Vou parar por aqui, antes que comece a ficar chato (comece? não está ainda?).



Fui adepto da dieta dita " das proteínas" por 1 ano... e olha, perdi mais de 20 kls, comia carne e Bacon igual um doido,rsss Muitos dos colegas do Forum presenciaram a perda de peso... ganhei um guarda roupa novo... e mesa de cirurgia, rsss

Cada um é cada um, mas eu pessoalmente não recomendo essa dieta por muito tempo não... e posso falar o que ocorreu no meu caso específico, não significa que vai ocorrer com mais gente...

É uma ótima dieta para um mês ou dois, no máximo, mas como fui empolgando ( e gostando, claro) dos alimentos e da perda de peso... acabei perdendo 20 kls, continuava fazendo minhas corridas,etc... Até que um dia senti uma fisgada na altura da cintura e pensei... que se dane, logo vai passar. Ocorre que não passou e ( isso foi em um sábado) fui no médico na segunda feira veio a bela notícia... ( hérnia inguinal) que nada mais é que um "afrouxamento" no músculo que segura nosso intestino para que ele não vá parar nas pernas...rsss

mas o que tem isso com a dieta? Bom, com a perda de peso grande, e claro que não temos ilusão que quando se perde peso rapidamente só perdemos gordura né? Foi embora muito músculo junto, inclusive o tal que sustentava a antiga pançona.. ele ficou frouxo e com pouca fibra muscular.. resultado? Não segurava mais o intestino, que como "murchou" também, acabou escorrendo pela cavidade... Cura? tem sim.. bisturí e colocação de uma tela que faz as vezes do músculo perdido... Bom, isso foi só nesta parte específica, mas toda a musculatura como um geral ficou comprometida, então vieram outras surpresas que não vem ao caso para não ficar longo...

Hoje, passado um ano que parei com a dieta, ganhei todo o peso de novo e mais um pouco, estou a dois meses em monitoramento constante de peso, mudei a alimentação para basicamente frutas, verduras e um mínimo de carne branca... alguns cereais ( nada com açúcar e industrializado) e desta vez, levou dois meses para perder uns 8 kls ( coisa que perderia fácil em 2 semanas com as proteínas...

Enfim, esta foi minha experiência com o Atckins... nãov olto mais para ela não

Abraços



Sério? Confesso que é o primeiro relato que eu vejo de alguém que teve este tipo de problema com a dieta... Fiquei 6 meses nela e não tive nenhum efeito colateral desagradável (Mas sempre monitorei meus rins, fígado e sangue apenas). Tenho contato com pessoas que estão há anos na dieta e não tem qualquer problema com ela... De qualquer forma, bom saber, vou passar a monitorar essa questão também.



Sério And, não vejo problemas em fazer por um tempo, eu apenas acho que fiz muito tempo seguido... sei de mais pessoas que tiveram problemas com a mesma dieta sim, embora só fui saber após eu mesmo ter , mas como falei, cada genética é uma e cada pessoa é completamente diferente de outras... Meus níveis de colesterol, triglicérides,etc sempre foram baixos também durante a dieta... o que pegou foi a perda muscular específica ( no meu caso, os músculos de sustentação) que infelizmente, só sabemos que deu pepino na hora que só a cirurgia resolve....
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Mensagem não lida Seg Set 01, 2014 2:34 pm

Re: [Saude] O Mito do leite - Osteoporose

vixi, o que já fiz de 'sanfona', não tá escrito, rs.
emagrecer e engordar 20kg em menos de 3meses era comigo.
hoje em dia, depois dos 20kg iniciais, eu emagreço em gramas, 1/2kg mês.
mas tá bom. não tenho mais minha úlcera, nem minhas dores na coluna a cada 10kg/1 semana de dor na coluna, etc.

e, descontraindo no tema, rs
https://www.youtube.com/watch?v=sNHlZvk09tI
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